2013年7月31日 星期三

36%更年期女性 潛藏心血管危機

女性應多攝取高纖、低脂的食物,健康又護心。(記者魏怡嘉攝)


記者魏怡嘉/台北報導
更年期婦女由於少了女性荷爾蒙的保護,心血管異常機率亦大幅提升。國泰內湖健檢中心分析接受健檢的女性資料發現,「更年期」女性出現血液異常比例較「非更年期」女性高出57%;更年期女性的運動心電圖異常表現也比非更年期女性高出25%,醫師提醒更年期女性應多注意自身的心血管狀況,遠離心血管疾病。
國泰內湖健檢中心院長李宗諭表示,分析國泰健康管理中心近2年敦南及內湖健檢中心近2萬7千多名健檢女性資料,有36%女性的心血管檢查結果為異常,國內女性更年期年齡平均近50歲,但也有女性44歲或45歲就開始進入更年期,因此統計分析是以46歲做為切點,做進一步分析,結果發現更年期前後婦女的心血管異常狀況較更年期前明顯變差,值得女性族群注意。
李宗諭指出,女性對身體的保養不能等到更年期才重視,應從年輕時就要打下好的基礎,現代女性工作壓力大,尤其是30歲以後的女性,工作及家庭蠟燭兩頭燒,加上運動少、外食比例高及睡眠不足等問題,更為更年期的心血管疾病埋下長遠的隱憂,建議年輕女性應每年做一次身體檢查。
國泰內湖健檢中心營養師王盈堤建議,女性平常可多吃番茄、奇異果或黑木耳等食物,以番茄為例,其有豐富的茄紅素,對於改善血脂肪的組成有輔助效果,並同時具有抗氧化的能力,女性應時刻注意自己身體健康,要養「心」,才會有好「心」。

出處:自由時報
http://www.libertytimes.com.tw/2013/new/jul/31/today-health2.htm

〈Easy美人〉體內抗老 叫我美魔女

大多數的植物生化素都是存在蔬果的色素內。(歐新社)

文/白澤卓二
為什麼有人年紀輕輕卻看起來很蒼老?為什麼有人總是讓人猜不出年紀?你以為祕訣是使用昂貴的保養品,或是施行難以達成的嚴苛飲食習慣,那可就錯囉!
要想讓美麗不隨時光流逝,光在臉上塗塗抹抹,是絕對無法成功的。想要真正「抗老」,應該要從體內開始「不讓它們變老」才對。
<美麗祕訣1>不吃早餐減重法 行不通的
如果有人想要利用不吃早餐來減重的話,那真的是大錯特錯。不吃早餐不但只會讓自己變胖,日後罹患糖尿病的風險也會提高。
在沒有吃早餐的狀況下,度過一個早晨之後突然吃進午餐的話,血糖就會急速上升。此外,血糖也會在吃了非常甜的點心之後急速上升,接著又急速下降。當血糖一迅速下降,還不到晚餐時間,身體就會感受到「肚子餓」的訊息,接著就會提出「要吃點心」的要求。於是,吃了甜食之後,血糖再度急速上升,然後又再度急速下降,接著又再次感到肚子餓。最後,就會不自覺的又再伸手拿甜食吃了。如果想要瘦得健康又美麗的話,無論如何一定要吃早餐。
建議各位最理想的早餐是攝取糙米飯或五穀米飯,搭配加入海帶芽等海藻類的味噌湯,以及納豆等黏黏稠稠的食材。麵包的話,請選擇全麥或黑麥麵包搭配優格,或是柳橙汁搭配番茄沙拉等低GI食品。
<美麗祕訣2>用餐先從蔬菜開始吃起
餐桌上的料理,到底該從哪一道開始吃起呢?如果覺得反正最後都是吃進肚子裡,先吃哪一道菜都沒差的話,那就大錯特錯了。就算吃的東西一模一樣,但只要順序一改變,就有可能達到減重效果喔。
首先,請先記住以下幾點:
1.先吃蔬菜。
2.再吃肉或魚。
3.米飯、麵包最後吃。
簡言之,就是依照膳食纖維、蛋白質、碳水化合物的順序用餐。其目的在於抑制血糖上升。因為血糖急速上升、下降,和引起肥胖問題是息息相關的。所以,這也正是「不會發胖的進食法」。
如果在2.和3.不太容易做到的情況之下,至少絕對要記住1.「先吃蔬菜」這一點,從今天開始就養成這個習慣吧!
<美麗祕訣3>清蒸料理 藏有許多美人元素
相較於煎、煮、炒,清蒸料理幾乎不需要用到油,而且還能去除食材本身所含的油脂。此外,也比較不容易破壞食材本身的營養素,又比直接生吃來得更容易入口,是最適合減重的烹調法。
要生吃大量蔬菜很困難,但是如果經過清蒸的話,就能夠一次攝取到大量蔬菜。將馬鈴薯、香菇、綠花椰菜、番茄等時令蔬菜全部一起放入蒸籠裡蒸熟後,淋上桔醋等生菜沙拉醬汁食用的話,就是一道色彩繽紛、營養無敵均衡的料理。
將白菜或高麗菜和豬肉一起蒸的話,不但能夠品嘗到蔬菜的甘甜,也能去除掉豬肉多餘的油質,是一道非常健康的料理。鯛魚、鱈魚、鮭魚、雞胸肉也都非常適合用清蒸方式烹調喔。
<美麗祕訣4>深色蔬果 抗老萬能藥
蔬菜和水果當中含有植物生化素。番茄的茄紅素、綠茶的兒茶素、藍莓裡的花色素苷等,這些成分都是大自然賜給我們預防體內或肌肉老化的萬能藥。
但請記得選擇這些蔬果時的重點,是要選擇顏色深的。因為大多數的植物生化素都是存在蔬果的色素內。番茄和蘋果要選擇深紅色的,葡萄、藍莓或茄子的紫,以及葉類蔬菜的綠,都請記得要選擇深色的。
植物生化素是植物為了要保護自己抵抗紫外線,或是外敵侵入所產生的物質,所以,在戶外栽培的當季蔬果中的植物生化素含量,會比溫室栽培蔬果的含量更多。
顏色深、處理活性氧自由基能力強的食物不是僅限於蔬菜或水果,味噌或葡萄酒也有同樣的效果。紅葡萄酒和紅味噌對抗老化效果,則是比粉紅葡萄酒和白味噌都來得更高。
<作者小檔案>白澤卓二
日本順天堂大學研究所醫學研究學科抗老化醫學課程教授。醫學博士。千葉大學畢業後,曾任東京都老人綜合研究所分子病理部門研究員、老化基因生物標記研究小組組長等職務。專業領域為控制壽命基因之分子遺傳學、阿茲海默症之分子生物學、運動員之基因研究。目前亦擔任日本抗老化醫學會理事。著作《不鏽美人》即將在台上市。

出處:自由時報
http://www.libertytimes.com.tw/2013/new/jul/31/today-family1.htm

君無戲言之下面沒有了

◎ 蔡良幸
紀曉嵐機智風趣,宦者也很喜歡他。有天要進宮時在門口遇見了,就攔住他,鬧著要聽個小故事才讓他過去。他就講了個流傳三百多年都樂於再聽的笑話,說︰「從前有個太監…」而頓住不語,宦官被吊足胃口,催他:「大學士,然後呢?下面呢?」紀曉嵐就慢條斯理地說:「下面,沒有了!」宦官愣了剎那,訕訕讓路而隱去。
把這個故事套在馬英九先生當了總統後,隨便幾個具代表性的公開承諾來觀察,真令大家會心一笑,像是「六三三不成捐薪水」、「黨產歸零」、「DRAM不救不配當總統」、「證所稅一定要徵收」、「十二年國教要實行」、「廣大興案件『挺到底』」、「洪仲丘案『管定了』」等等。每件個案都曾經在多重的包裝下,為他得到光鮮亮麗的喝采聲,及立即的特定媒體附和掌聲。然而,當我們回頭看這些馬總統義正詞嚴所宣示的承諾,再仔細觀察後續的發展,我們都可以用紀曉嵐的故事來結論—「下面,沒有了!」而且,屢試不爽。
一個士大夫經常不能信守承諾,是會被看不起的;一國之君戲言一堆,是國之恥。洪爸爸在傷心之餘仍諄諄以「君無戲言」對馬總統相勸,真是智慧!
(作者為民營企業法務人員,台北市民)


出處:自由時報/自由廣場/留言討論   
http://www.libertytimes.com.tw/2013/new/jul/31/today-o10.htm

美眾議員提交決議案籲陳水扁保外就醫

2013年7月22日,紐澤西州民主黨眾議員安德魯斯(Robert Andrews)提交決議案希望「美國眾議院呼籲台灣政府立即讓前總統陳水扁保外就醫,並確保他享有最好的醫療照護。」

該決議案指出:「自從國民黨在2008年重掌政權之後,多名民進黨執政時期的內閣官員就遭到調查和起訴,包括陳前總統。」

法案繼續說到大部分的起訴案件都具有政治動機,而且是明顯的政治清算鬥爭。

這項決議案最後提到陳前總統無法依個人意願接受合宜的治療,包括選擇醫院或醫生,也無法取得他自己的完整病歷資料。

此決議案同時呼應了向來被認作是台美關係基礎的「台灣關係法」,1979年所簽署的「台灣關係法」其中一項 : 「 玆此重申維護及促進所有台灣人民的人權是美國的目標。」


詳細內容請看台灣e新聞
http://taiwanenews.com/doc/20130730105

旁聽服貿遭拒 學生立院翻牆頭破血流


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由大學學生所組成的青年反服貿行動,今早號召青年「佔領立院,奪回未來」。在立法院大門口怒喊「拒絕黑箱審查、退回服貿協議」,現場約20名民眾強行翻過立法院鐵柵欄,引爆強烈警民衝突。圖:林怡嫺/攝


新頭殼newtalk 2013.07.31 林怡嫺 邱珮文/台北報導

立法院今(31)日上午9點舉行「海峽兩岸服務貿易協議公聽會」,由大學學生所組成的青年反服貿行動,則號召青年學生「佔領立院,奪回未來」。現場齊聚超過百位的大學生,在立法院大門口怒喊「拒絕黑箱審查、退回服貿協議」,並要求以公民的身分進入立法院旁聽服貿協議的公聽會,申請最後遭拒絕。現場約20名民眾強行翻過立法院鐵柵欄,引爆強烈警民衝突,有多位學生受輕傷,並有1位女學生頭部流血送醫。

青年反服貿行動今早號召大學生「佔領立院,奪回未來」的活動,現場齊聚來自台灣大學、政治大學、清華大學、陽明大學、中山大學、台北大學等10餘所學校超過百位的大學生,在立法院大門口抗議,青年高喊「給我退回,其餘免談」、「拒絕黑箱審查、退回服貿協議」等口號。

學生要求以公民的身分進入立法院,旁聽服貿公聽會,並事先將列席的學生名單送進立法院,由於這項申請遭公聽會召集人國民黨立委江啟臣拒絕,因此現場學生多次試圖爬過鐵柵欄翻進立法院,警察則使用盾牌阻擋學生翻牆進入。

在第一波強行攻進立法院的行動中,約有20幾位學生和民眾成功翻過立法院的柵欄,但隨即遭警方將闖入民眾從側門拖出,但幾位被拖出的學生以身體擋住側門,之後群眾陸續還有強力突破的行動,但警方不再強制驅離闖入者。

一直到今天中午之前,約有20名民眾在立法院內停車場靜坐抗議,其中有多位學生受輕傷,並有1位女學生頭部流血送醫。

立法院門外的其餘抗議者則自行發起青年服貿公聽會,清大社會所學生魏揚表示,他們將以「世代正義」的角度,討論服貿協議的利弊。他說,青盟提出的三大訴求包括:要求立即退回並拒審黑箱服貿協議、召開各行各業的服貿協議聽證會,健全自由貿易協議的談判制度回應。



引用新頭殼newtalk.tw
http://newtalk.tw/news/2013/07/31/38715.html



  
相關閱讀:
 
近百名學生與民眾31日上午聚集立法院外,表達反對服貿協議訴求,並企圖攀爬大門闖進立法院, 1名女學生在衝突中受傷,眼角流血。(中央社記者施宗暉攝 102年7月31日)
http://www.cna.com.tw/News/FirstNews/201307310054-1.aspx
 
 
 
 
                                 
 
 
 

【影片】反服貿黑箱 上百學生立院抗議

不滿服貿協議黑箱作業,近百位青年學生今天來到立法院,要求進場參加公聽會,但卻被擋在大門外,學生們乾脆直接翻牆進入,在警方阻擋下爆發流血衝突,連立法院大門口的欄杆都被拆下。

對著重重封鎖的立法院,一早9點12分,近百名學生高喊開門,想要出席服貿公聽會,不得其門而入,學生們使出非常手段。儘管警方祭出人牆攻勢,但擋了這邊、漏了那邊,混亂推擠中還是有人輕鬆達陣,進到立院,馬上被警方壓制
在地
上,動彈不得。

場面火爆,2、30位翻越大門的學生,被集中留置在門後廣場,9點49分,警方調集人力,發動攻勢。連拖帶拉,學生一個一個被抬出立院大門口,就在警方抬人的同時,又有學生翻過大門,爆發第二波衝突。連大門欄杆都被扯斷,學生一度想從缺口攻進立院,又被擋下,兩波衝突中,還有學生受傷送醫。

就怕服貿協議審查過關,傷害人民生計,門內外學生乾脆就地坐下,打算長期抗戰,直到立法院退回拒審黑箱服貿協議。 




    
引用:民視新聞網【影片】網址如下:
              
                


【你敢有聽着咱唱歌】20130731 青年立法院外反服貿

留言討論   http://www.youtube.com/watch?v=g8nHHjyQYlk&feature=youtu.be

周元華︰法官根本是在玩我

〔記者魏怡嘉、侯柏青/台北報導〕北榮精神部心身醫學科主任周元華表示,北榮已兩次以院方公文,明確拒絕為扁做鑑定,並行文至法院,何來未請假的事?他不滿表示,整個過程連法官自己都違反規定,「說白了根本是在玩我」,如果真的開罰,他將向監院糾舉這名法官瀆職。
北榮兩度函告不做鑑定
周元華火力全開強調,依規定鑑定是機關對機關,北榮若接受鑑定,也是北榮院方派專業的鑑定人員,「再說我只是個醫師,鑑定不是我的本業」,第一次北榮回公文給法院,已明確表示拒絕鑑定,未料法院又第二次來文,堅持指名要他做鑑定,他又再跟法院說明,依規定為何他不能做鑑定,況且離培德監獄還有更近的醫院,為何非要指名遠在北榮的他,且依規定鑑定人員的名字是不能曝光的,但法官卻公開對外指名要他做鑑定,令他覺得不可思議。
周元華更爆料,這名法官還跟他通了兩次電話,第一次還有所顧慮,還要他回撥電話,第二次則是直接打電話「要我不要為難他,更明白說自己不想審這個案」,甚至明示、暗示要他鑑定扁已經精神喪失,因為一旦扁被鑑定精神喪失,全案就停止審判。
周元華說:「這個案子,我只是個路人甲,一點關係都沒有,弄成這樣,實在是太扯了。」
針對周元華指控,記者昨無法聯繫上合議庭,北院表示,全案為不公開審理,不回應此事。不過,有資深法官對此指控很詫異,他分析,法律並未規定不得曝光鑑定人的名字,此外,法官也不可能為了停審案件,影響鑑定人的決定。

出處:自由時報http://www.libertytimes.com.tw/2013/new/jul/31/today-p13.htm

4分鐘審查一件土地徵收案

作者 洪瑞山   
2013-07-31
苗栗大埔徵收案中,最高行政法院101年判字第953號判決明白指出,內政部土地徵收審議會就本案之公益性、必要性等,未盡實質審查義務,僅流於形式,而有違法之瑕疵。而相關團體提出再修正土地徵收條例的訴求,對此,行政院江宜樺院長表示土徵條例(101年)修正已含括當時大部分訴求;不會再有不當徵收情形發生。
到底內政部土地徵收審議會(徵審會)是如何審議案件的呢?上開判決引述該案「徵審會第210次會議紀錄」記載開會時間為98年4月8日上午9點30分、散會是中午12時整;「審查事項及決議」欄載明:「本次徵收案件計35件」。可見,徵審會在150分鐘內,審完了35件徵收案,平均每件4.28分鐘。如果再扣除「主席致詞、確認上次會議紀錄、報告事項及決定」等時間,那麼「(35件)審查事項」的平均時間,恐怕只夠念念標題了。
當然,這不能證明大埔案,只用4分鐘審查,但可以凸顯,徵審會流於形式的原因其來有自。再就內政部網站公佈的土地徵收條例修正後「徵審會」歷次會議紀錄,發現上述的情形在修法後依然如故,甚至一次審議50件,顯示案量之多,審議委員及業務人員為達任務,其實相當辛苦。
再看看「土地徵收審議小組設置要點」規定,17名委員中,機關代表8人,專家學者委員9人,委員應親自出席,但機關代表之委員,得派代表出席。所以,機關代表(尤其要配合政策時)基本上不會缺席,而真正能落實把關的專家委員,每月要花二個上午開會,會前還要查閱資料,其出席率尚不得而知;加上會議有時開到下午,難免有委員會先行離席,很讓人懷疑在作決定時,是否還符合法定的人數;而「合議制」的徵審會,委員由內政部遴聘,本質上容易受其主導;頻繁的會議,讓熱心襄助的委員就算有心也無暇再組專案小組細審;這些,都是徵審會「流於形式」的原因。
在此建議,既然徵審會的案量如此之多,不妨再增設一組,賦予相同地位,按專業及性質分組審查,讓專家委員基本上每月只開一次會,遇有疑義或爭議案件,也才有多餘時間組成「專案小組」實地勘查或進一步研析,而爭議較大的案子,再續提二組聯席審議,會議時並應全程錄音錄影,必要時提供調查,也有助於內政部釐清。同時,內政部網站似乎沒有公佈修法前以及專案小組的會議紀錄,基於資訊公開原則,也應上網公佈。
以上建議,不需修法,事在人為。徵審會的問題,不在委員,而在制度,不在能力,而在心態。土地徵收,既然是政府對於人民財產的強奪,徵審會又是最後防線,相關審議,縱然辛苦也應審慎。如果流於形式,輕忽之中,是會要人命的!期盼相關人員切勿承襲跑程序、結案了事、官官相護的心態。應該將心比心,誠實面對,多行仁義,百年後,更有機會上天堂。(作者為法務人員,台北市民)
Source: 自由時報/自由廣場

〈林保華專欄〉 洪仲丘案‧林益世案‧拖延辦案

作者 林保華   
2013-07-31
士官洪仲丘在眾目睽睽下被操死,居然折騰了一個月查不出真相,可見台灣這個社會已經沉淪到黑勢力當道,即使人命關天,正義也難以伸張。
是誰阻止真相曝光?一個是直接的作案人;一個是雖然沒有參與作案,但事件曝光會影響他們的名譽與仕途。前者只是幾個人,後者卻有一大串,可以從軍中的長官一直上溯到總統大人;這是龐大的利益集團,是真相難白的根本原因。
桃園地檢署合作調查也好,介入調查也好,我都缺乏信心,因為我對台灣的司法缺乏信心。這是更大層面的官官相護。如果有關當局有心查明真相,正如柯文哲醫生所說的,一開始就把相關幾個人隔離約談,把看到的說出來,立刻就有真相;監視器可以做為佐證,即使監視器壞了,靠那些人證也可以定案了。
台灣司法部門在決定包庇利益集團時,其法寶就是拖延辦案。讓現場受到破壞,讓當事人有足夠時間串供與毀滅證據。黃越宏在三立的節目中追問最高軍檢曹金生,他們什麼時候決定調撥人力調查這個案件?曹死也不肯說。那副模樣,奠定了他的形象。至於他是自覺的,還是來自上頭命令,不得而知。
只是洪仲丘案嗎?去年的林益世案,檢調也是這種態度。拖延辦案的辦法,就是打壓檢舉人,沒有幾乎百分百的實證,就不去偵辦;甚至對檢舉人施加壓力,進行威脅恐嚇,要他們閉嘴。這次對初期就出來檢舉的劉烜揚等人是如此,林益世案中對主要檢舉人陳啟祥,以及後來涉及吳敦義副總統而約談洪智坤並公佈檢舉內容,也是這樣。因為拖延,給涉案人員有足夠時間串供與毀滅證據,從而達到輕判與無法追究他人的目的。
熟悉國民黨官場文化的官員都善於察言觀色,知道馬總統在想什麼而決定自己該怎麼做。對比處理扁案的「子彈已經上膛」,馬氏「毋枉毋縱」的核心是所謂「毋枉」的包庇,因為馬只有對自己人犯案才這樣說。馬英九如果真正清廉公正,應該在案件開始曝光時,就大喝一聲,不許串供與湮滅罪證,否則罪加一等,那才顯示自己的決心,並對罪犯有嚇阻力。
黑幕要靠黑箱作業來包庇,這是台灣威權體制還沒有徹底瓦解有以致之。馬政府上下為何這樣熱中黑箱作業?因為孔子曰:「民可使由之,不可使知之。」
真相不找出來,馬英九及其政府的威信只會日益崩解。七成五民眾不信軍檢辦案;日前國際透明組織公佈台灣的貪污排名,蘋果日報緊跟的民調,在政府各部門中,認為涉貪最多的是司法,佔四成一。且看有良心的司法人員與軍人,如何以實際行動大破大立,取信於民。
(作者林保華為資深時事評論員,http://blog.pixnet.net/LingFengComment
Source: 自由時報/自由廣場

誰把國家的主人看成敵人?

2013-07-31
各界普遍憂慮「兩岸服務貿易協議」,馬英九總統卻高調駁斥說:該協議引發民間和政壇諸多辯論,但是這些辯論都不夠理性,而是「造謠和闢謠的對抗」!他還說:面對全球區域經濟整合的浪潮,台灣不能在這一波國際經貿自由化的競賽中缺席,因為「開放帶來興旺,閉鎖必然萎縮」;台灣服務業的競爭力很強,簽署「服貿協議」是一個讓台灣業者能至中國大陸發展的好機會,期待朝野能共同討論「台灣要不要走出去」的問題。
與此同時,馬英九還稱:服貿協議「反對的理由完全都不堪一擊」!言下之意,最近以來各種可能受害的服務業者,包括他自己所任命的國策顧問,以及經濟學者所提出的警告,在馬英九眼中都是「不堪一擊」的!(因為他完全掌控立法院)。既然「不堪一擊」,表示馬英九已經吃了秤砣鐵了心,一定要讓「服貿協議」煮成熟飯熬成粥!這位滿意度僅剩十幾趴的總統,竟然把國家的主人看做敵人,而且是「不堪一擊」的敵人,真不愧是民主的公敵!
不過,所謂的「造謠和闢謠的對抗」,仍不失為非常傳神的形容。只不過馬英九自認是「闢謠者」,而包括台灣大學經濟系主任在內的業者、專家、民眾,都是「造謠者」。而事實恰好相反,就像其他的兩岸協議,以及他自己的眾多競選承諾,馬英九對「服貿協議」的美麗說詞皆屬「造謠」,至於業者、專家、民眾戳破馬政府謊言,拒絕強力放送的洗腦宣傳,才是在「闢謠」!人民表達生計困難,也被扣上「造謠」的大帽子,作為國家主人的台灣人民何其不幸,竟然要與一個說謊家、獨裁者對抗!
和以往一樣,只要想對中國擴大開放,馬英九便會祭出「國際經貿自由化」的大旗,從而順我者生、逆我者亡。問題是,馬英九的政策哪能叫做「國際經貿自由化」?他硬是把台灣鎖進中國當作「國際化」,而不是與美國、日本等高所得國家簽署自由貿易協定,這樣的「經貿自由化」最後必定是淪為中國經濟殖民地而徹底失去自由。他口中「競爭力很強」者,往往也就是「馬友友們」從事的產業,一如「服貿協議」的受益業者。這些人到中國以政治輸誠換經濟利益,而中國「競爭力很強」者來台灣消滅中小企業,一來一往將來台灣就要靠中國賞飯吃了。
事實上,此一可能發展,就是五年多來國共協議的一貫精神。馬英九在做的,胡錦濤、習近平在做的,就是打造一個有利於統一的政商集團,這個集團愈壯大,統一便愈有保證;而這個集團以外的人愈貧弱,便愈無力抵抗他們合力構築的統一工程。此一手法,一九九七年以前老共在香港早就玩過了,現在只是把成功的經驗在台灣複製罷了。不同的是,當年香港的總督彭定康至少與港人站在一起,為香港民主奠定基礎,形成今天不滅的民氣;而馬英九卻是站在北京那一邊,聯共制台,極力蹂躪台灣民主。
其實,馬英九應該很清楚,他已經被台灣人民看透、唾棄了。唯其被看透、唾棄了,所以他更無所忌憚,更目無人民地向統一暴衝。有了主席加總統的黨國體制權柄,馬英九便足以腳踩民主而獨斷獨行,即使滿意度掉到一趴也心無罣礙。五年以來,拜「人渣治國」之賜,台灣的政經形勢彷彿螺旋式下墜,每一個人幾乎都有自己憤怒的理由,總體危機走在爆發的邊緣。從ECFA到服貿協議,從「公民1985行動」到「明天拆政府」,馬英九正在為民意的最後反撲激發能量。也許,不用多久,大家便可以見識到,到底是誰「不堪一擊」。
Source: 自由時報/自由評論/社論          

英美加紐澳防駭 情報局禁聯想電腦

2013-07-31
合組五眼情報聯盟
〔編譯魏國金/綜合報導〕「澳洲金融評論報」報導指出,英國情報單位測試發現中國聯想電腦的電路被修改,致使該品牌電腦出現「後門」,容易被駭入,這項發現導致英國、美國、澳洲、加拿大、紐西蘭五國組成的「五眼」情報聯盟,下令轄下的情報單位禁用聯想電腦。
報導指出,英國情報單位軍情五處(MI5)與政府通訊總部(GCHQ)對聯想電腦進行測試,結果發現電腦的電路已被修改,使其得以在使用者不知情的情況下,遠端存取該電腦。
報導說,據悉在英國實驗室發現聯想電腦這些硬體與「韌體」(firmware,電腦硬碟與軟體間的連結)的弱點後,該品牌電腦自二○○○年代中期起遭到英國情報單位抵制。
聯想「後門」 可遠端遙控電腦
「澳洲金融評論報」說,科學家已辨識出聯想電腦所用晶片中的高度機密「後門」,這些極度難以鑑別的「後門」可從遠端啟動,以阻止目標電腦運作或取得其內容。
報導說,雖然公部門仍使用聯想電腦,處理非敏感性業務,不過從美國的中央情報局到英國的軍情五處、軍情六處等單位,只要是機密文件網路皆拒絕使用聯想電腦。
聯想電腦對上述指稱表示訝異,並否認其電腦有任何缺點。總部設在北京的聯想電腦獲中國政府間接支持,官方機構中國科學院持有聯想控股逾三分之一股份,是聯想集團最大股東。
聯想於二○○五年購入國際商業機器公司(IBM)的個人電腦部門後,迅速成為全球科技產業巨擘,去年營收達兩百九十億美元,市佔率近十七%,為全球個人電腦最大製造商。
聯想是繼電信製造商華為公司之後,又一家其硬體引發安全疑慮、並與中國政府有關的公司。今年初華為被禁止參與價值高達兩百四十億英鎊的澳洲寬頻建設投標競爭。本月間,美國前中情局長海登也在接受「澳洲金融評論報」訪問時指控華為,將國外的電信系統細節提供給中國政府。
Source: 自由時報

乾貯核廢 大台北恐淪最終棄置場

2013-07-31
〔記者湯佳玲、陳彥廷/台北報導〕「沒有辦法處理核廢料,哪有資格談核四?」反核團體質疑至今沒有任何技術能將乾式儲槽放回水中重新安裝並運出,加上苦尋不著最終處置場,核工專家賀立維斷言「乾貯一定變成最終棄置!」屆時,若加上核四,大台北地區將有三座乾貯場,存放最多最毒的高階用過燃料棒,成為人口密集區的不定時炸彈。
原能會放射性物料管理局長邱賜聰坦言,核廢料確實是一大難題,已要求台電公司提出若高放最終處置場延遲的替代方案,預計採地面上「集中式」中期貯存取代分散式的各電廠乾貯。
核一乾貯場 專家提四大安全疑慮
立法院臨時會本週五將表決核四公投案,但不僅核能安全備受質疑,連核廢料的處理能力也被打上大問號。現在核一廠乾貯設施即將在八月中進行熱測試,年底將向原能會申請運轉執照,預計明年四月核准運轉;核二廠乾貯預計一百零四年底完成試運轉,一百零五年取得運轉執照。
但以核一廠為例,據原能會委託清華大學核工系教授施純寬所進行的研究報告,核一乾貯場有四大安全疑慮,包括距離山腳斷層僅約七公里,未來可能面臨芮氏規模大於七的地震衝擊;位於乾華溪流道彎處,恐遭沖刷;乾華溪上游有兩處土石流潛勢溪流,面臨土石流威脅;鄰近大量木本植物,恐遭灌木林火災波及。
台大大氣系教授徐光蓉表示,乾式貯存的密封鋼桶溫度高達攝氏兩百度,混凝土護箱也有九十七度,萬一破裂,運送的人該如何在安全防護下運送回燃料池中重裝?就算將兩百度的鋼桶送回冷卻池,除產生大量輻射蒸汽外,忽冷忽熱的水溫是否易使金屬支架與用過燃料棒脆化斷裂。
賀立維同樣指出,若因土石流、地震或溪水沖刷導致通氣口阻塞,恐造成鋼桶內部溫度過高。加上不鏽鋼桶因長期鏽蝕產生裂縫,颱風、土石流將水從通氣口帶入,高溫下與鋯合金產生鋯水反應,將進一步引發氫爆,導致嚴重輻射外洩!
徐光蓉說,至今還沒有任何技術能夠安全的將乾貯放回水中重裝,建議台電與原能會應先用電加熱金屬到兩百度模擬演練,再放回水池看看會不會脆裂,否則將是整個北台灣的災難。
Source: 自由時報

阿扁總統送餐日記 20130731 -重視人權的人被KMT政治迫害關到已成殘燭


新聞報導 -
作者 Cathy | 贊儀   
2013-07-31


翻開報紙看到有關阿扁總統昨日出庭的新聞,大多著墨在他的病況,既然如此實在搞不懂法院為何一定要他在這時候出庭?!

一位朋友最近告訴我他有自律神經失調的問題,看到陳總統不斷被消費、刺激...那會影響病情的,他說能感同身受。所謂自律神經失調不是一種病,它只是一個概念而已,通常是因為過度焦慮緊張,導致各種生理不適的症狀,包括了失眠、焦慮、恐懼、憂鬱、強迫症、創傷症候群等,屬於症狀輕微的精神性疾病,而阿扁總統的重憂鬱病症比這個還要嚴重好幾倍。朋友說過去自己從沒想過會有這方面的問題,但是這幾年看到台灣種種不公不義的事件持續發生,對於未來他感到非常焦慮,忽然非常懷念阿扁總統執政的那八年。

是啊,在阿扁總統執政時期沒有一個人因為罵元首被警察壓制,更沒有人在抗議訴求時被警察打到頭破血流,甚至媒體、名嘴每天輪流批鬥他時,也總是尊重言論自由。而這麼一位有德性、重視人權的人,被KMT政治迫害關到已成殘燭;我們只看到DPP願意為他的健康開記者會聲援,卻沒有人為他受到政治迫害對執政黨疾聲厲色。曾在特見時告訴阿扁總統:「今年是上天行劫的開端,因果報應已經開始,我們靜靜的wait and see」
馬騜政權做出錯誤的判斷
一錯再錯,執迷不悟
........

以為一味私己
就可以坐享中共政權的保護
安然於鞏固KMT政權
真是大錯特錯
.......

如果中國完全統治台灣
KMT會自動消失
台商沒有優惠
不久在中國會發動反台商剝削的運動
.......

現在馬騜種下的惡因
會成為未來的惡果
2012會是引爆點
.......

天命之人
要緊張護土,講環保、談國政
想一想要如何為台灣的存在,做出奉獻
......(節錄自
天命之圖存2011/02/22)

 
今日的餐點:
(午)鳳梨苦瓜雞湯、明太子蘆筍、炒皇宮菜、炒芥蘭菜、白飯
(晚)天麻燉虱目魚湯、炒高麗菜、炒紅莧菜、菜脯蛋、白飯
點心:紅龍果、木瓜、烤饅頭、肉包、紅豆包、馬來糕



延伸閱讀:
阿扁總統送餐日記系列
阿扁總統送餐週報 Week 14:20130722~20130804
因果322


引用:台灣大地文教基金會
http://www.taiwantt.org.tw/tw/index.php?option=com_content&task=view&id=7425&Itemid=1

扁案-當前最醜陋的政治迫害

新聞報導 -
作者 台灣大地文教基金會董事長 楊緒東醫師   
2013-07-31

(報紙:蓬萊島雜誌.net)

民進黨的抗壓力須加強,應該明白台灣媒體受到中國統戰與國民黨共同收買的事實,打扁是國共聯合的共識,扁案自#%$$邱毅爆料開始,其背後動機就很不單純,tbvs聞雞起舞瘋言狂語,自以為受到國共紅潮的保護,其實是阿扁總統為了貫徹百分之百的言論自由,任其誹謗,可是……阿扁並沒有如阿九之黨國背景和中共急統的支援,於是阿九立即抓阿扁入牢,不但胡作非為,目無國法,復追殺扁朝官員,使得民進黨&&龜縮害怕,就切割阿扁,把他八年執政的功勞歸零。

當今皇上阿九,除了加緊統一作業之外,更想永除阿扁後患,總總作法,不但棄台灣主權於不顧,反而挾中國迫害台灣人民,不久在台灣的中國人口,會超越二千三百萬人,中國經濟崛起,十六億人口,已非廉價生產力,而是吃光中國資本的壓力,中國已經用人口戰術吃掉蒙古、西藏、新疆,而美味可口的台灣,卻由急統阿九,一塊一片的送給中國。

相對阿九的賣台,搞得人心惶惶,那麼回想到阿扁八年執政,的確是台灣人最快樂光榮的時刻。

(報紙:蓬萊島雜誌.net)


延伸閱讀:阿九的政治消費,扁案
Hsutung's BLOG
楊緒東專欄


引用:台灣大地文教基金會
http://www.taiwantt.org.tw/tw/index.php?option=com_content&task=view&id=7424&Itemid=1

聖山教育展版線上導覽-228台灣神的信仰


新聞報導 -
作者 台灣大地文教基金會   
2013-07-31

點擊上圖可看大圖

228台灣神的信仰
228台灣神信仰的獨特性,除了以台灣主體性為出發點,更重要的是透過一般台灣人可接受的普遍化、世俗化方式,推廣台灣神用生命寫歷史的所作所為與追隨其精神面。台灣因特殊的歷史背景與處境,顯而易見中國宗教統戰的痕跡,台灣人要避免成為無根的浮萍,就要從紮根的本土信仰開始。

在此呈現台灣神信仰擬似宗教、社會運動的文化現象,發展的形塑過程等階段性歷程。台灣當前面臨的最大困境,就是自由、民主、人權、法治的消逝,和台灣主體性的流失,以及中國文化與宗教入侵的威脅。這些展板主要的呈現目的,就是用以喚醒人們對於這些危機的警覺,並捍衛這些普世價值,以堅定不移的決心來增強追求台灣獨立的意志。

(未完待續)

The faith of 228 Tâi-uân-sîn
228 Tâi-uân-sîn(Taiwanese pronunciation of Taiwan gods) is a primordial faith beyond ethnic, political and religious boundaries, with freedom, democracy, human rights and rule of law as the core values, to put focus on Taiwan struggle for human dignity and independence. It’s a modern revelation unveiled through the great deeds of people sacrificing their lives in upholding these universal values against tyranny and oppression. More importantly, it’s a salvation for the people of Taiwan from God through 228 Tâi-uân-sîn by the following mandates: cultivating the concept of popular sovereignty via the revelation of “228 Tâi-uân-sîn Taesiong Scripture”, deepening the universal moral values via the “Worship Tâi-uân-sîn”, and pursuing Taiwan independence as the popular beliefs. A schematic diagram of depicting the development of the faith of 228 Tâi-uân-sîn is shown in Figure 1.

The fading of freedom, democracy, human rights and rule of law, and the losing of Taiwan subjectivity, and the menace of Chinese culture and religion intrusion are currently the main predicaments faced in Taiwan. The primary goals of this exhibition are to raise people’s awareness of these crises, and to strengthen the willpower of pursuing Taiwan independence with the unswerving determination of maintaining these universal values.

(to be continued)

延伸閱讀:台灣神
228護國台灣神專區
信仰228─不是宗教
【影片】228台灣神太上真經
台灣神道信仰與宗教修行不同?
228台灣神血肉佈施之源由與台灣建國可行之道


引用:台灣大地文教基金會
http://www.taiwantt.org.tw/tw/index.php?option=com_content&task=view&id=7414&Itemid=1

公投盟反服貿協議密約@台北車站 Day 3

新聞報導 -
作者 台灣大地文教基金會   
2013-07-31

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儘管白天公投盟成員因反對服貿協議密約包圍立法院被警察拉扯動粗,身體多少有傷,但晚上仍台北在車站大廳繼續討論隔天的行動,他們裡面有多位上了年紀的老者,但為了台灣的弱勢產業及子孫的生存,大家精神奕奕,準備再戰,令人敬佩!

在場民眾呼口號,誓言要讓馬英九下台,阿扁總統被釋放,台灣獨立建國!!

延伸閱讀:《星期專訪》台灣大學經濟系主任鄭秀玲︰服貿協議重傷經濟 應立即中止
【影片】拂曉逆襲,攻占立法院,反服貿協議,救台灣主權
【到底誰造謠?馬總統應立即向鄭秀玲教授道歉!】2013/07/30 反黑箱服貿民主陣線新聞稿
07/31 【佔領立院。奪回未來】青年反服貿行動
【行動簡述】

立法院臨時會本週四(8/1)開始將針對服務貿易協議進行實質審查,並將在週三(7/31)上午9時舉行「海峽兩岸服務貿易協議公聽會」。

雖然國民黨與民進黨皆表示本次臨時會服貿不會通過初審,將於下會期續審,但只要服貿協議進入立法院委員會逐條討論,將在國民黨立委多數表決之下、假象獲得民意的背書。

面對這個踐踏民主價值、蔑視人民意見以及罔顧社會正義的黑箱服貿協議,我們認為問題不在於「續審」,而在於「立法院根本應該停審服貿、退回議案」,我們呼籲台灣各地的青年站出來守護我們的未來,並強烈要求立法院傾聽人民的聲音,停審服貿!

7/31號,讓我們一起佔領立法院,奪回屬於我們的未來。

集合時間:2013年7月31日上午8點,8點半活動開始
集合地點:立法院大門口
建議服裝:黑色衣服
連署網址:
http://ppt.cc/eG4b

現場聯絡人:魏揚0987160710
李嶽0922321103

【活動訴求】

我們嚮往成為政治解放的自由人,反對因貿易自由化開放一切貨品和服務,面對黑箱服貿斷送青年未來,我們提出以下訴求:

1.強烈要求立法院退回、拒審兩岸黑箱服貿協議:

我們反對馬政府黑箱操作與中國政府片面簽訂服貿協議,台灣與中國因有相似的生活習慣、語言使用和文化,服貿協議將使中資服務業大量取代台灣本地服務業,台灣頭家失去工作,基層勞工的勞動條件也勢必受到廉價競爭而下降,超越過往WTO或與其他國家簽定自由貿易協議的衝擊;而中國政府對台灣有龐大的政治企圖,運用新自由主義的全球化迷思,形成跨海峽的政商集團,透過服貿協議將台灣鎖進中國市場,不斷傾蝕台灣經濟、政治、社會及文化、放棄一切武裝任中國政府威脅,造成經濟的不安全、鎖台灣人民的生計、喪失身而為人的自由權。我們強烈要求朝野各黨立委竭盡所能,讓立院退回、拒審黑箱服貿協議。

2. 強烈要求馬政府召開各產業各行業的服貿協議聽證會、納入人權制度性保障:

我們要求馬政府必須審慎負責服貿協議對台灣的衝擊,由行政機關重新提出具體配套因應措施,必須召開可納入利害關係人參與的服貿協議聽證會,每個產業、每個行業舉行「預備聽證」和「正式聽證」,和利害關係人一起釐清爭點。尤其,透過預備聽證將聽證會的討論題目、爭點、議程、討論原則、主持人選、日期等進行確認,並透過正式聽證釐清各產業的處境與問題。我們不要現場僅是讓大家講講話、盍各言爾志的公聽會,面對服貿如此影響台灣整體政經結構的重大政策,我們要的是能夠釐清爭點、言詞辯論,對於行政機關具有法律拘束力的行政聽證;而與中國已簽訂的服貿協議及洽簽中的協議,均需納入人權條款或人權專章,讓台灣內部有充分準備,以清楚的國家整體經濟策略、有人權制度性保障及相關制度配套措施,才能與中國重新談判服貿協議、再啟動新的兩岸協議談判。

3. 強烈要求馬政府健全自由貿易協議的談判制度,因應各式自由貿易協議挑戰:

我們拒絕去管制化的自由市場規範,在台灣被迫開放的自由貿易浪潮下,因應「多數大國總是受益者、小國往往是受害者」,我們要求政府健全自由貿易協議的談判制度,在與中國及任何國家進行協議談判前,必須由行政機關向國會進行報告,對於可能受影響的產業與勞工,召開相關聽證會,全面進行質化與量化的調查與衝擊評估;並建立協商機制、配套措施,具體防範降低對弱勢產業及勞工的衝擊,避免基層產業人口成為全球分工體系下的受害者。

【佔領立院,奪回未來─青年反服貿行動宣言 】

我們曾相信我們成長於一個物質相較充裕、擁有機會實踐夢想的年代,並享受著前人奮鬥而來的民主與自由;但今日,國內愈趨加遽的貧富差距、包裹於依法行政表象下的威權政治,以及跨海峽政商集團強襲下的生存危機,正一步步進逼。

我們驚覺,對台灣未來的最後一絲期盼,僅能繫於我們自身、自力、自救!

在高學費、低薪、學貸、房貸等不斷加重的內部嚴峻壓迫下,馬政府與中共強簽兩岸服貿協議,我們擔憂這將犧牲台灣社會許多的中小企業體,蠶食鯨吞大多數青年朋友的工作機會、箝制我們自由創業的夢想,甚是中國企業主將能以資本壟斷管控我們的思想自由與民主政治。

如此出賣我們未來的兩岸服貿協議,卻在人民不知情、沒有社會對話、沒有進行影響衝擊評估的情況下強行簽署,並以虛擬的GDP數字和口號式的宣稱呼攏台灣人民,未來更將在執政黨主導下,企圖在國會以多數暴力強行通過。

曾幾何時,我們將希望寄於執政者,相信在野黨能肩負監督制衡的職責。如今,行政權獨大的局面下,我們面對的是一個官逼民反的政府,和一個無法承載人民期盼的軟弱在野黨。先人流血流汗爭來的民主制度,現在卻充滿缺陷與破口,在強勢而威權的執政者主政下,「民主」成為替威權背書的橡皮圖章;「民主」在弱勢而軟弱的在野黨手中,也逐漸喪失其監督制衡的神聖使命。

我們在嚴峻的時局中明瞭,人民必須從充滿苦痛的身上獲取反抗的能量與改變的希望,一個代表島國本土與勞苦大眾的聲音,必須由我們自己發出。

我們對這土地還有夢想與期盼,不願賴以維生的糧食、環境、空氣、水源讓跨海峽政商集團壟斷賺取暴利,我們必須替自己及其後輩們爭取屬於自身權利,即時採取行動是唯一的解方!行動的意義不只是反抗,反抗只不過是一種手段。

你我都能是行動者,是校園裡的年輕知識份子、是公司行號裡朝九晚五的上班族、是工廠裡的青年勞動者、是農村裡開創新局的年輕人、是藝術文化創造者,我們要一同重新建造台灣社會,讓這個被有政治決策權的既得利益者破壞殆盡的島國,重新擁有承載青年未來希望的可能。

此時此刻,跨海峽的政商集團將以兩岸服貿協議奪走人民的生存機會,請加入佔領立院、奪回未來的行動,守住你我在這土地生存的未來與自由夢。

連署網址:
http://ppt.cc/eG4b
source: facebook
 
引用:台灣大地文教基金會

【影片】綠色逗陣-2013國家危機與公民責任(1)


新聞報導 -
作者 台灣大地文教基金會   
2013-07-31

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國家危機與公民的責任-主持人(簡余晏、吳錦發)


簡余晏:過去在捷運站遇見她的人,總是對她說:「余晏,要加油!」但最近遇見她的人就對她說:「余晏,台灣未來該怎麼辦?是不是沒希望?是不是要倒了?」

吳錦發:過去台灣的每個公民運動,總有一首主要的歌曲做代表帶動,像代表韓國「光州事件」的歌曲-「獻給你的進行曲」。關心「人權」應是不分國際的努力。一位用生命唱歌的人-敖博。在2004年因接受Freddy的邀請參加228搖滾音樂大會,終場大喊三聲「我支持台灣獨立!」,到現在回不了家,流亡瑞士。他說過:「離開自己的土地,如同人失去了根,生命無望。」,也說「堅持不一定會勝利,但不堅持什麼就得不到!」


國家危機與公民的責任-演唱人敖博


盤古樂團主唱敖博
介紹第一首歌:瀑布
第二首歌:恨國者
他對台灣的感情很深厚。原因很簡單,他在中國唱歌已經十多年,仍然無法出「CD」,一直來到自由社會的台灣,終於實現,這對一位作家來說,這裡是天堂。


國家危機與公民的責任-演講人王美琇


1.為國家衝鋒陷陣站在第一線的教授、學者、學生與記錄公民,若遭遇到國家暴力的時候,綠逗會請律師團幫助他們討公道。

2.台灣不是無路可走,只是被一個錯誤的政權帶往錯誤的方向。

3.台灣要往何處去?未來台灣發展的大戰略-重新壯大台灣。

4.設定雙引擎:(一)、重新壯大台灣產業與經濟:台灣產業大量的外移中國,政府應協助台灣在地中小企業,使其調整企業體質。學習南韓政府如何加強國內企業競爭力。(二)、重新壯大台灣意識:找回做為台灣國民的驕傲感,先要有強大的台灣意識。

5.讓台灣的歷史深入我們的下一代與民間。國家之愛必須在鄉土之愛的延長線上去自然形成。

6.一個政府如果會敬畏人民,會傾聽人民的聲音,才叫自由;而一個政府如果會讓人民感到害怕、憤恨,這就是暴政。

7.馬政府在三更半夜搶奪人民的財產、土地,在三更半夜與外國簽約,沒有徵詢人民的意見,在暗中出賣國家、人民,這就是暴政。

8.面對暴政,人民只有一個選擇-推翻它。我們沒有武力去推翻它,那就必須讓公民的力量壯大起來;唯有進步的公民,才能創造出進步的社會、偉大的國家。


國家危機與公民的責任-演講人鄭文龍(1)


1.2008年馬政府上台後,台灣的媒體幾乎變成統派,台灣真正的聲音幾乎消失。

2.最近為阿扁發聲的番薯台,也消失了,只剩下一個為台灣發聲的媒體-綠逗。

3.每個星期六晚上10:00~11:00有個節目-空中陪審團。

4.近幾年,一直在提倡台灣陪審團制度。

5.台灣的司法黑暗、落伍。在2010年一年裡就發生五位法官貪污犯罪。政治與司法的勾結,造成辦綠不辦藍司法不公。要改變,就要有陪審團制度。

6.陪審團-即是有百姓的參與。


國家危機與公民的責任-演講人鄭文龍(2)


1.政府對於人民的抗議,應該要敬畏人民的聲音。

2.近來發生的「狂犬症」,原本應該會懼畏人的鼬獾,但現在卻不怕人反而還咬人,所以從這個現象看出,台灣為什麼會流行「瘋狗病」,是因為台灣有個瘋狗總統,所以才有得瘋狗症的政府。

3.我在節目中提倡,台灣要有第二次民主化。從早期的民主運動到阿扁執政,是台灣第一波的民主化,但還不夠徹底-比如:司法。

4.國外的司法有兩種民主化:1.由人民與法官共同擔任審判的工作。2.法官人員至少一半是由人民選出來。

5.馬英九的獨裁是依靠政黨的力量,利用政黨來控制國會的立委。人民應該了解,絶不能讓政黨使用黨紀,並去控制人民選出來的立委,立委只能對選民負責。所以台灣的行政權並無民主化。

6.在國外軍中若有重大失誤案件,皆由立法委員成立調查委員會做調查與彈劾。

7.台灣的第二次民主化,應該讓台灣成為一個正常,有民主正義的國家。

延伸閱讀:綠色逗陣全國演講會「2013國家危機與公民責任」
綠色逗陣官網
綠逗 絕不沉默地等待台灣的死亡


引用:台灣大地文教基金會
http://www.taiwantt.org.tw/tw/index.php?option=com_content&task=view&id=7412&Itemid=1

【影片】占領立法院 奪回未來-青年反服貿行動


 



詳細內容請看獨立媒體
http://www.twimi.net/detail.php?mid=2025

焦點評論:誰造謠?請馬總統面對公民社會(鄭秀玲)




當筆者與學界(包括台大文學院、社科院和法律學院三個院長)及藝文界的許多先進,昨日正發表公開聲明,希望就兩岸服貿協議所引發的爭議,「本於理性與成熟的態度、透過多元審議的民主程序,進行深刻的政策討論以形成共識」、「呼籲政府應虛心傾聽各界聲音,不要透過片面的官方制式宣傳,將公民社會反對質疑的意見以標籤化的方式扭曲」之際,傳來馬總統在同一時間公開指稱學界質疑多是「渲染」、「造謠」,不僅批判「高級知識份子反對理由完全不堪一擊」,更以「造謠跟闢謠的對抗」的語彙塑造對立。筆者不僅深感錯愕,更覺痛心遺憾。

赫緒曼在《反動的修辭》一書中提到,攻擊社會改革的言論通常有三種形式:「悖謬論」、「無效論」和「有害論」。如果他聽到馬總統面對公民社會提出質疑的反應,恐會再加上「抹黑論」。

自力救濟反遭攻訐

兩岸服貿協議的簽訂,是由一個根本違反基本民主程序的黑箱作業所完成,此點已是台灣社會的共識。誠如國策顧問郝明義先生所言,針對這次黑箱作業的始末,到底是誰、基於什麼樣的理由作出這種決策?誰決定何種產業納入、何種產業不納入?等問題,迄今為此,政府無人正式出面做出完整說明。筆者想問的是,馬總統在使用「造謠」此種煽動性的言詞攻擊學者時,心中是否曾經閃過反省的念頭:「為什麼在沒有舉辦過充分的產業調查、在沒有完成必要的衝擊評估、在沒有讓國會、業者有適度反映意見機會的情形下,我可以恣意決定產業開放的範圍、內容與條件?為什麼作為一個民選的總統,我會選擇如此傷害民主的價值?為什麼在國會決定「逐條、逐項審議表決」之後,我率領的行政團隊還會不斷強力散播「經貿協議只能整本包裹表決」的錯誤觀念訊息?
過去這段時間,許多知識份子及公民團體,都在努力研究兩岸服貿協議所將造成的衝擊、都在辛苦蒐集波及產業的相關資訊、都在徵詢中小企業與一般人民的意見。這些原本是政府該做的事,我們的政府沒有做,所以公民社會必須自力救濟,我們必須自己來做。這一切的努力,竟讓我們成了馬總統以元首之尊發言攻訐的對象,教人情何以堪!
筆者沒有金錢購買廣告、沒有權勢請媒體配合、沒有中央社幫忙發稿,筆者只能秉持知識份子的道德良心,做該做的事情,在公共論壇上提出研究的結果,希望可以讓更多的民眾了解事實的真相。筆者無法理解,難道拒絕公開辯論、選擇在官方宣傳場合將反對意見簡化為「歪曲」、「蒙蔽」,才是理性面對攸關人民生計與國家未來發展的重大政策的正確態度?

理性對話代替放話

本於真理愈辯愈明的態度,筆者日前已邀請行政院長進行公開辯論,不過江院長似乎決定繼續隱縮在官方宣傳的保護下取暖。既然行政院長不願出來公開面對,筆者在此懇請馬總統親自出面與學者及公民團體代表座談,以理性對話代替媒體放話,並在公開平台上回應台灣社會各界的質疑,清楚說明談判的決策程序及理由,交由全台灣的公民一起評判,兩岸服貿協議的簽訂,到底是否符合民主程序?到底是否對台灣人民有利?

台灣大學經濟系教授
 

戰情簡訊要役男封口 立委、網友罵翻 【20:10】

新聞圖片
蔡其昌在臉書上公佈一張軍中戰情通知簡訊照片,文中警告所有役男勿上網談論部隊任何事物。(圖片擷取自蔡其昌臉書)
 
〔本報訊〕陸軍542旅下士洪仲丘疑遭虐死案今天(31日)偵結,但民進黨立委蔡其昌下午在臉書上公佈一張軍中戰情通知簡訊照片,文中警告所有役男勿上網談論部隊任何事物,「現在起防衛部請通資部門清查」,蔡其昌痛批,「這就是國防部追真相的態度嗎?還是告訴我們的孩子要封口?

簡訊內容還有錯字 網友歎悲哀
 
 蔡其昌日前接獲民眾投訴,文中寫著,「戰情通知:請大家上網別談論部對(隊)人、事、物,更別po照片,現在起防衛部請通資部門清查,會呈報併懲處,各位請小心勿以身試法。」

 蔡其昌表示,「該簡訊內容是於服役中義務役兵提供!電話經查,簡訊內容確定是由部隊內轉傳出給小兵!」,他痛批國防部,「洪仲丘遭虐死的案子發生至今,我們的孩子在軍中還要收到軍方這樣的簡訊,這就是國防部追真相的態度嗎?還是告訴我們的孩子要封口?」

 眾多網友對此表示,「根本變相白色恐怖!」還有網友指出簡訊內容打錯字,「字都打錯,悲哀的國防部...」,更有網友說,「政府威脅人民,該當何罪。」

相關連結請見:
蔡其昌臉書

2013年7月30日 星期二

〈美味廚房〉跟著媽媽學做菜 ---涼拌小黃瓜

自己完成一頓美好的料理,好好吃飯,不就是媽媽最大的願望嗎?(圖片提供/商周出版)
清燉牛肉
涼拌黃瓜
冷凍醃蜆仔
傳家肉燥

文、食譜示範/蔡季芳
小時候媽媽總是要孩子快點念書、快點吃飯、快點上床睡覺,所有事情都安排得好好的。等到有朝一日孩子要離開身邊了,才發現他們除了會煮泡麵加蛋,什麼都不會。
其實做菜本來就是一件簡單又充滿樂趣的事,更何況搞不懂的時候,還有媽媽在身邊細細指導,該是多麼幸福的事。
即使我們不會馬上變大廚,可是總能自己完成一頓美好的料理,好好吃飯,不就是媽媽最大的願望嗎?
傳家肉燥
材料:絞肉1斤、油蔥酥1杯、油4大匙、水4杯、醬油1杯
做法:
1.炒鍋熱鍋,放入油,加入絞肉炒至肉色翻白。
2.沿鍋邊倒入醬油繼續翻炒。
3.至醬油汁完全沸騰,即可加入油蔥酥,並倒入水,蓋鍋煮滾,改小火煮20分鐘,即成肉燥。
母女QA時間
女兒:我們家的肉燥為什麼特別香?
阿芳:在煮肉燥的過程中,有一道醬油煮沸的程序,這時熱鍋中有絞肉炒出的豬油,和不加一滴水的醬油,煮滾時產生的香氣是肉燥完成後仍保有濃香的關鍵;水若太早放,香味則出不來,小小一步驟,肉燥香不香大有學問。
煮好的肉燥放在冰箱冰存,用多少舀多少加熱,最好五、六天拿出來重新煮沸一次,越煮越香,怕鹹度高,添少量水一起煮,口味就不會太鹹。
涼拌黃瓜
材料:小黃瓜4條、薑1段、蒜仁3粒、辣椒半根
調味料:鹽1/2小匙、雞粉1/2小匙、香油2大匙
做法:
1.小黃瓜一條切為四段,再以刀拍破口。
2.薑先拍破再切碎,蒜仁拍粗末,辣椒切成圈狀。
2.全部材料放入保鮮盒,加入調味料,蓋上盒蓋搖勻,入冰箱冷藏半天即成。
母女QA時間
女兒:我記得還有配天婦羅的那種甜酸小黃瓜也很好吃,那要怎麼做?
阿芳:這種泡菜我稱為「傻瓜泡菜」,公式很好記,一條小黃瓜加一大匙白醋和一大匙糖,以此類推,只要將小黃瓜切成薄的圓片,加入調味料,一樣放到保鮮盒搖一搖,放個10分鐘左右就可以吃了,做法簡單又好吃。
清燉牛肉
材料:牛腩1斤半、白蘿蔔1根、薑1段、八角2粒、水8杯
調味料:壺底油精半瓶、鹽適量
做法:
1.牛腩切大塊以沸水汆燙洗淨,蘿蔔切塊,薑切厚片,八角洗淨。
2.全部材料放入鍋中,倒入壺底油精由冷水開火煮至沸騰。
3.加蓋改小文火煮40分鐘,至牛肉可用筷子刺過。
4.熄火再泡燜30分鐘,再以鹽調味即可,食用時加熱盛碗。
母女QA時間
女兒:為什麼清燉牛肉加的是壺底油精?
阿芳:壺底油精也稱為蔭油,是黑豆釀製的醬油,和一般黃豆釀製的醬油風味不同,特別適合清燉的風味。如果不用壺底油精,也千萬別加人工味精,那可浪費了一鍋好湯,只要簡單調入粗鹽也有自然清鮮的原味。
冷凍醃蜆仔
材料:黃金蜆1斤、蒜仁5粒、薑1小塊、紅辣椒1根、青辣椒1根、冷開水1杯
調味料:魚露3大匙、醬油膏3大匙
做法:
1.蜆仔泡在清水中3小時吐沙,洗淨瀝乾。
2.放入保鮮盒,進冷凍庫冰至完全結凍。
3.蜆仔先用湯匙敲散。蒜仁切粗粒,薑切片丁,辣椒切圈段,放在保鮮盒中。
4.依序加入調味料和白開水。
5.拌勻後蓋好冷藏醃漬一天,蜆仔即會呈開口狀,並可隨時翻動,試味後即可食用。
<作者小檔案>蔡季芳
人稱阿芳老師,電視烹飪名師,也是購物台專家。
從第一本食譜起,即創下佳績,著有多本暢銷食譜。目前仍為電視常駐名師、中華美食展烹飪教室顧問、廣播電視及報章雜誌美食主講示範、慈濟香積志工、香積班老師。

出處:自由時報http://www.libertytimes.com.tw/2013/new/jul/30/today-family1.htm

立秋食補 轉骨抽高好時機

18歲的李禹衡(左2)和王智寬(右2)治療過敏症狀和服用轉骨方,身高分別為178和170公分,比父母高出許多。 (記者蔡淑媛攝)
轉骨方以可解毒健胃的九層塔頭和促進消化的苦筍為藥引食補,並加強補氣血和脾腎。 (記者蔡淑媛攝)
中醫師建議成長中的青少年可按摩腳底的湧泉穴30到50下,刺激生長激素分泌。 (記者蔡淑媛攝)

記者蔡淑媛/台中報導
即將進入立秋到秋分(今年國曆8月7日至9月23日)時節,中醫認為這段時間是青少年轉骨成長食補和藥補的好時節,不過中醫師也發現,許多青少年因為過敏體質睡不好、腸胃吸收不良,都會影響成長,建議調整過敏體質,加上轉骨方配合充足的睡眠和跑跳運動,更能促進發育長高。
一名15歲的王姓少年,因為爸爸身高僅162公分、媽媽148公分,家族親人都不高,3年前上國一時也只有156公分,王爸爸擔心兒子長不高,加上鼻子嚴重過敏,晚上睡不好,白天猛流鼻水、打噴嚏,帶到中醫診所治療鼻過敏和服用轉骨方,現在身高170公分,還在繼續長高。
中醫師葉洧綸說,過敏體質確會阻礙發育,鼻過敏讓晚上睡眠不好,腦部缺氧,皮膚過敏引發濕疹、異位性皮膚炎,都是免疫力不佳的症狀,也會影響腸胃吸收,要長高長壯,先要調整過敏體質。
葉洧綸指出,要長高除了先天遺傳,後天調理體質很重要,能彌補先天不足,把握立秋到秋分時節,順應節氣,秋收、冬藏、春生、夏長的道理,立秋時用中藥補氣血和脾腎,秋天給養份,通常等到春天就更能成長。
青少年服用中藥轉骨方,可配合促進消化的苦筍和解毒健胃的九層塔頭為藥引食補,幫助生長,但男女有別,男主補腎,以白朮、鹿茸等燉著母雞;女主補氣血,以粉光蔘、淮牛七等燉煮公雞,一般10歲後可開始評估食用轉骨方,最好能先諮詢中醫師,依個人體質調理。
葉洧綸建議,青少年想長高,最好晚上11點前就寢,並睡滿8小時,飲食多補充富鈣質的牛奶和小魚干,每天曬太陽約15分鐘,多作球類等跑跳運動,擠壓、放鬆生長骨板以刺激成長;平時按摩腳底的湧泉穴,30到50下至酸痛,刺激生長激素分泌,另外頭頂百會穴、虎口的合谷穴、小腿足三里穴能促進腦部血液循環、增強免疫力、補脾健骨。

出處:自由時報http://www.libertytimes.com.tw/2013/new/jul/30/today-health1.htm

幸福上班族 - 寫遺囑的挑戰

圖/HOM的遊樂園


文/吳娟瑜
「寫遺囑」對我而言,是最困難的了。
記得在第一次寫遺囑時,才剛寫到第一句話:「感謝各位親愛的家人…」,莫名其妙地,眼淚就是撲潄撲潄地急奔而出。彷彿真的來到生離死別,再也無法相見般的痛苦。不,不是「痛苦」,其實是「恐懼」。我承認自己的心理還沒準備好,完全無法承受──如果要向家人、向這個世界、向自己告別,這將有多麼恐怖啊!
那一次我勉強地把遺囑寫好,總算把一些錢財物品做了清楚的交代,不過,心裡還是挺不踏實,我明白自己這麼不避諱地著手去寫,主要是為了趕時髦,因為許多學校的生命教育或是知名的社會人士都大聲呼籲「預立遺囑」,可以避免子孫為了爭產而撕破臉,更重要的是遺囑的內容,不見得只在交代財物,也可以是家族精神的傳遞,或長輩懇切的叮嚀。
女老師的意外收穫
有一位專校的導師,當她接手一班牛鬼蛇神混雜的學生,她簡直嚇壞了。這些男學生每一位站起來都是高頭大馬,講話還粗聲粗氣,她,一個瘦弱的女老師要如何去管理這個班級啊?
有一回,在生命教育的課程裡,女老師發給每位男學生一張精美的信紙,請他們摸擬情境,假設這是一封和爸爸媽媽告別的信。每封信的開頭語就是「親愛的爸爸媽媽,永別了,……」。
剛開始班上男學生仍心浮氣躁,還互相開玩笑,但是奇妙地,隨著時間一點一滴流逝,專心寫信的男學生越來越多,甚至到最後是全班鴉雀無聲。女老師無意中發現了這一招讓男學生靜心的方法,她趁此機會,也分享自己所寫的遺囑信,除了交代事項,還有感謝和祝福。
練習寫遺囑
後來,女老師又接連著讓男學生寫「一封給爸爸媽媽的感謝信」、「一封跟自己告別的信」……,寫著,寫著,女老師發現班上男學生的嘻笑怒罵減少了,而沈靜體貼的態度增加了。
這位女老師的善意引導讓我印象深刻,也相信當一個人能夠靜下心來面對自己,這其中除了回憶,必然也有反省和珍惜。所以,我練習學著拿起筆和紙來寫遺囑。
遺囑可以重寫
第一次寫的遺囑被我撕毀了。那是因為和老公拌嘴,一氣之下,我把藏在衣櫃裡的遺囑拿出來,然後狠狠把它撕掉了。因為在心平氣和時,寫出來的遺囑幾乎一面倒,對老公有利。在盛怒之下,我又有另外的打算了。
老公當然不知道這些寫遺囑的事,更不知道我在遺囑上動了手腳,幾個月之後,我們的關係恢復友好,我再次寫的遺囑又恢復原狀。原因是,同甘共苦的老伴,我還是要善待他。
遺囑來來回回修改幾次後,我發現自己比較能平常心看待,同時也領悟一件事,常聽友人開玩笑地說:「人在天堂,錢在銀行,人生多划不來呀!」
所以,我比較不再吝嗇待己,尤其最近一位好友突然腦中風,不良於行,去探望時,她的第一句話驚醒了我這個夢中人,她說:「不值得啊!」
因為她是公司重用的高階主管,多年來交遊廣闊,在職場上呼風喚雨,是備受敬重的女強人,如今,復健和服藥佔據了她大多數的時間,難怪她要自嘆:「不值得呀!」
這位好友大概不知道當她說「不值得呀!」這四個字時,給了我多大的震撼,因為上回見她還生龍活虎,如今卻已生活受限,不方便出門。
就在探訪她過後,我的生涯也悄悄地改變了。我的行程不再是日夜緊湊,更不是東奔西跑,我的日子多了「吃喝玩樂」的部分,因為我不希望在遺囑上我呈現的是只會工作,卻不會快樂過日子的人。
和自己對話
每一回,勇敢地把遺囑拿出重新閱讀一遍,都會有不一樣的感受,剛剛我又把它拿出來看,發現有些當時有所擔心而叮嚀的話語,其實是可以劃掉了,原來「寫遺囑」就像寫日記,事過境遷,裡面的內容和感覺,有些是會改變的。
閱讀自己寫的遺囑也等於在和自己對話,我們不妨努力做到,總有一天拿在手上看,是公平規劃的,是滿心感恩的,是了無遺憾的。

出處:自由時報http://www.libertytimes.com.tw/2013/new/jul/30/today-work1.htm

這些年輕人,好樣!

◎ 蔡嘉修
從士林王家案到廣大興案、再到大埔拆遷案與洪仲丘案這幾個案子中,都不難看出這個政府正處於民怨高漲的海嘯中;而在以前,這是在野黨掌握與主導議題的好時機,但從士林王家到洪仲丘案,這幾個案子中,以社會運動起家的民進黨不再主導議題,而是由民間的社會運動組織來帶領。
有人形容這是民進黨在社會運動中被邊緣化了,但我個人認為這是好現象,社會運動的蓬勃發展,代表台灣社會的民意覺醒,不再被所屬政黨牽著鼻子走。
在這些社會運動中,例如士林王家、大埔拆遷案與現在的洪仲丘案,都可以看見七、八年級生的影子,甚至還有九年級生的參與;社會運動的年輕化與參與程度,不小於當年的野百合運動。七年級生成長於政治改革的年代,走過總統直選與政黨輪替,然後緊接著跨入長達十年的藍綠惡鬥,七年級生比六年級生更敢於訴說心中的想法,也比六年級生更厭惡政黨惡鬥;在這一次又一次的「事件」中被激發出來,形成一波波的「新社會運動浪潮」,也讓以社會運動起家的民進黨,無法像以前一樣擁有主導議題的權力。
跳脫藍綠框框,讓有心人無法以藍綠來劃分界線,也更能體現什麼是「主流民意」。在這場七、八年級生鼓動的「新社會運動」海嘯中,馬政府如不重新檢視自己的施政,恐怕將被這波海嘯吞沒;民進黨若不重視這股年輕的力量,恐怕也將被這
波社會運動淘汰。
(作者為土木工程師,彰化市民)


出處:自由時報/自由廣場/留言討論   
http://www.libertytimes.com.tw/2013/new/jul/30/today-o6.htm